Ushtrimet e rregullta fizike, luftojnë depresionin
Ushtrimet e rregullta trupore mund të kenë efekt të nj ej të kundër depresionit si barnat e zakonshme, njoftojnë shkenctarët e Universitetit te Teksasit. Hulumtimet e tyre kanë treguar se 50 per qind e reduktimit të simptomeve të depresionit mund të largohet me ushtrime 3-5 herë në javë. Këto rezultate janë arritur pas 12 javë ushtrime.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.